雷射雕刻

八月十一日的食譜9點半起床~~先喝囉1000cc水吃1盒番茄+一瓶低脂鮮奶還有2包蘇打餅~~大概4片降子大概就中午嚕!!----------------------------------------------------------------------------------下午3點出門^^今天是我的生日~~去買嚕~~果風小舖的糖果巧克力心情不好的時候可以ㄔㄧ顆ㄅ~~~(拜託給我ㄔㄧ顆拉)晚餐是5點多吃的~~有點豐盛吃了1半的墨西哥雞肉捲1塊半的炸雞QQ~~~!好好ㄔㄛ~~肯得雞~~新出檸檬口味的真讚~~(好的~~我知道明天不能貪嘴拉~~哈哈)這段時間喝了大概有800cc的水----------------------------------------------------------------------------------------晚上到家洗個澡~~~舒舒服服的做了一些運動踩腳踏車200下抬腿15分鐘瘦腰體操50下喝水1200cc---------------------------------------------------------------------------------------------晚點要睡覺之前再做一點運動明天要繼續努力囉!!  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .